首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 腰果虾仁的做法

腰果虾仁

2017-08-10 17:41:43 27浏览
腰果虾仁的做法图解

保护心血管抗衰老增强抵抗力消除疲劳通乳汁

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用,【老人、女人】宜食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    严重【胆功能不良、肠炎、腹泻】患者和【痰多】患者忌食;【肥胖】的人慎食;【过敏体质】的人慎食。

腰果虾仁以腰果、虾仁、黄瓜、红椒、油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

腰果虾仁 所需食材与配料用量

  • 腰果150克
  • 虾仁200克
  • 黄瓜半根
  • 红椒两根
  • 油15克
  • 盐适量
  • 小苏打一筷子头

腰果虾仁 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【腰果虾仁】步骤1制作图解 1

准备食材:虾仁去除虾线,清洗干净用小苏打抓匀、腌制五分钟后用水冲净、控控水分

【腰果虾仁】步骤2制作图解 2

黄瓜切丁;红椒片开去籽切片;腰果用干净的湿抹布擦净

【腰果虾仁】步骤3制作图解 3

腰果放锅里,放入一半的油,开小火,让油温和腰果随着锅一起加热,一直搅动

【腰果虾仁】步骤4制作图解 4

腰果呈金黄色时捞出,油留在锅里

5

将剩下的油放入锅中,油温六成热时放入虾仁,用中火翻炒

6

虾仁变色后拨到锅边,放入黄瓜丁炒匀

7

加盐调味,放入红椒翻炒

8

黄瓜和红椒都易熟,翻炒一分钟后放入腰果,炒匀就可出锅了

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。