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秋葵炒培根

2017-08-10 17:41:43 19浏览
秋葵炒培根

减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力

  • 适宜人群:

    普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

  • 禁忌人群:

    【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

秋葵炒培根以秋葵、培根、姜、指天椒、酱油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

秋葵炒培根 所需材料

  • 秋葵250克
  • 培根200克
  • 适量
  • 指天椒2条
  • 酱油适量
  • 适量
  • 花生油适量

秋葵炒培根 做法步骤详解

【秋葵炒培根】步骤1 1

洗干净秋葵。姜与指天椒剁碎。

【秋葵炒培根】步骤2 2

秋葵切块,培根切片。

【秋葵炒培根】步骤3 3

锅里煮开水,秋葵放进去煮10秒捞起。

【秋葵炒培根】步骤4 4

捞起的秋葵过凉水,沥干水分,待用。

5

油锅下培根,略煎。

6

培根煎的颜色变稍黄,放进秋葵。

7

培根与秋葵爆炒,下姜粒与指天椒粒同炒,然后下清水适量。盖上锅盖约1分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。