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洋葱木耳炒土鸡蛋

2017-08-10 17:41:43 19浏览
洋葱木耳炒土鸡蛋的做法图解

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

洋葱木耳炒土鸡蛋以木耳、洋葱、土鸡蛋、菜籽油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

洋葱木耳炒土鸡蛋 所需食材与配料用量

  • 木耳少许
  • 洋葱1个
  • 土鸡蛋3个
  • 菜籽油30克
  • 盐5克
  • 鸡精5克

洋葱木耳炒土鸡蛋 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【洋葱木耳炒土鸡蛋】步骤1制作图解 1

洋葱一个去皮切成片,如图所示!

【洋葱木耳炒土鸡蛋】步骤2制作图解 2

水发木耳少许,如图所示!

【洋葱木耳炒土鸡蛋】步骤3制作图解 3

土木鸡蛋三个打到碗里备用。

【洋葱木耳炒土鸡蛋】步骤4制作图解 4

热锅烧油。

5

下入鸡蛋炒熟。

6

炒好的鸡蛋盛到碗里。

7

热锅烧油,放入洋葱爆香,再放入木耳爆炒两分钟,放入炒好的鸡蛋翻炒均匀,下入盐,鸡精,出锅盛盘即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。