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尖椒肉丝

2017-08-10 17:41:43 23浏览
尖椒肉丝的做法图解

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群与功效:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

尖椒肉丝以猪肉、尖椒、红尖椒、洋葱、油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

尖椒肉丝 所需食材与配料用量

  • 猪肉150克
  • 尖椒一个
  • 红尖椒三个
  • 洋葱三分之一个
  • 油15克
  • 盐适量
  • 老抽半汤匙
  • 白胡椒粉适量
  • 白糖一筷子头
  • 淀粉适量
  • 生抽半汤匙
  • 花椒水半汤匙
  • 葱姜蒜各适量
  • 白酒数滴

尖椒肉丝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【尖椒肉丝】步骤1制作图解 1

肉切丝,用一点盐、白胡椒粉、花椒水老抽淀粉拌匀,腌制十分钟;青红尖椒、洋葱切丝;葱切斜段、姜蒜切末;取一小碗,将生抽、盐、淀粉加清水拌匀

【尖椒肉丝】步骤2制作图解 2

热锅凉油,油温六成热时下肉丝滑散

【尖椒肉丝】步骤3制作图解 3

肉丝全部变色后延锅边淋入白酒,放姜蒜末翻炒均匀,盛出

【尖椒肉丝】步骤4制作图解 4

盛肉丝时尽量将油控在锅里,油再次升温,放入葱段炒香

5

放入尖椒丝翻炒

6

尖椒稍软拨到锅边,放入洋葱翻炒一分钟

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。