菜谱 > 家常菜 >

芹菜炒香干

2017-08-10 17:41:43 11浏览
芹菜炒香干

清热解毒养精益气清洁血液降低血压宣肺利湿

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高血压】症患者。

  • 禁忌人群:

    【胃寒,腹泻者,血压低、生育期男性】禁食

芹菜炒香干以芹菜、香干、油、盐、白糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

芹菜炒香干 所需材料

  • 芹菜4棵
  • 香干8块
  • 适量
  • 少许
  • 白糖半茶匙
  • 胡椒粉少许
  • 生抽半汤勺
  • 味精少许
  • 干辣椒5个
  • 3瓣

芹菜炒香干 做法步骤详解

【芹菜炒香干】步骤1 1

备好图中食材。芹菜去筋后折成小段,香干、蒜、干辣椒洗净。

【芹菜炒香干】步骤2 2

香干切粗丝、蒜切片、干辣椒切结。

【芹菜炒香干】步骤3 3

锅里水烧开,放入香干焯水。

【芹菜炒香干】步骤4 4

捞出控干水备用。

5

热锅冷油,放入蒜片、干辣椒结炒出香味。

6

倒入香芹炒七八分熟。

7

倒入香干翻炒,加入白糖、胡椒粉、生抽炒匀入味。

8

加盐、味精翻炒均匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。