首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 呛生菜的做法

呛生菜

2017-08-10 17:41:43 33浏览

呛生菜的做法图解

消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。
食用禁忌与注意事项:
【尿频,胃寒】者慎食。

呛生菜以生菜、小米椒、蒜、海天黄豆酱、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

呛生菜所需食材与配料用量

生菜400克
小米椒两粒
蒜两粒
海天黄豆酱一勺
盐适量
油适量
鸡精适量

呛生菜怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【呛生菜】步骤1制作图解

1

生菜洗净，滴干水

【呛生菜】步骤2制作图解

2

小米椒和蒜切粒

【呛生菜】步骤3制作图解

3

锅中烧油

【呛生菜】步骤4制作图解

4

油烧热倒入蒜和小米椒爆香

5

倒入生菜，快速翻炒

6

炒至生菜发软，放入黄豆酱和盐，鸡精，翻炒均匀，岀锅

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

做这道菜大家还常搜

呛生菜的做法呛生菜怎么做好吃呛生菜家常做法呛生菜的功效与作用家常菜大全消除多余脂肪食谱做法刺激消化食谱做法增进食欲食谱做法驱寒利尿食谱做法促进血液循环食谱做法防止癌变食谱做法