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土豆炖豆角

2017-08-10 17:41:43 25浏览
土豆炖豆角的做法图解

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

土豆炖豆角以土豆、豆角、青椒、红椒、大蒜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

土豆炖豆角 所需食材与配料用量

  • 土豆1个
  • 豆角300g
  • 青椒1个
  • 红椒1个
  • 大蒜适量
  • 油适量
  • 盐适量
  • 豆瓣酱适量
  • 生抽适量
  • 香醋适量
  • 蚝油适量
  • 十三香适量
  • 鸡精适量
  • 水适量
  • 葱一段

土豆炖豆角 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【土豆炖豆角】步骤1制作图解 1

豆角去筋洗净切段,土豆起皮切块掉去淀粉,葱蒜切末,青红椒切小粒

【土豆炖豆角】步骤2制作图解 2

将适量的调料倒入碗中混合搅拌均匀备用

【土豆炖豆角】步骤3制作图解 3

热锅内倒入适量的油烧至七成熟放入大蒜爆出香味儿

【土豆炖豆角】步骤4制作图解 4

倒入豆角翻炒变色

5

倒入土豆块继续翻炒

6

加入提前调好的调料

7

翻炒均匀使之充分裹上颜色

8

加入适量的水盖锅大火煮开,转至中火煮10~15分,期间掀锅翻炒几下防止糊锅

9

锅内剩余少量汤汁时倒入青红椒翻炒片刻

10

再加入剩下的大蒜和适量的鸡精

11

大火收汁翻炒均匀关火即可

12

装盘上桌开吃啦!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。