菜谱 > 家常菜 >

炸带鱼

2017-08-10 17:41:43 17浏览
炸带鱼

防癌抗癌提高智力预防心血管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

  • 禁忌人群:

    患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

炸带鱼以带鱼、鸡蛋、面粉、葱、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

炸带鱼 所需材料

  • 带鱼500克
  • 鸡蛋1个
  • 面粉20克
  • 适量切丝
  • 适量切丝
  • 花生油适量
  • 适量
  • 花椒粉适量
  • 胡椒粉适量
  • 料酒适量
  • 味极鲜酱油适量
  • 孜然粉适量

炸带鱼 做法步骤详解

【炸带鱼】步骤1 1

准备好所需食材,带鱼切十公分长的段备用

【炸带鱼】步骤2 2

把刀鱼段如图所示打上花刀

【炸带鱼】步骤3 3

把刀鱼段放入盆内,加入姜丝,葱丝,适量料酒,味达美酱油,胡椒粉,花椒粉和盐腌制十分钟

【炸带鱼】步骤4 4

把鸡蛋打入盆内搅散

5

加入面粉搅匀备用

6

把入好味的刀鱼段放入鸡蛋糊内均匀粘上蛋糊

7

炒锅倒入花生油烧至八成热

8

下入刀鱼段炸至底面金黄

9

翻面继续炸,炸至两面都呈金黄色

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。