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丝瓜炒荔枝

2017-08-10 17:41:43 39浏览
丝瓜炒荔枝的做法图解

清热除火解毒养颜护肤

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【胃炎,消化性溃疡】者慎食。

丝瓜炒荔枝以荔枝、丝瓜、枸杞子、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

丝瓜炒荔枝 所需食材与配料用量

  • 荔枝适量
  • 丝瓜1条
  • 枸杞子几粒
  • 油适量
  • 盐适量

丝瓜炒荔枝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【丝瓜炒荔枝】步骤1制作图解 1

需要准备的材料。荔枝10颗,丝瓜1条,枸杞适量。枸杞先用水泡开。

【丝瓜炒荔枝】步骤2制作图解 2

荔枝先去皮、再用筷子细的那一头捅去核并洗干净,盛盘备用。

【丝瓜炒荔枝】步骤3制作图解 3

这是去核以后的荔枝。

【丝瓜炒荔枝】步骤4制作图解 4

丝瓜去皮,切成滚刀状。

5

锅里倒入少许植物油,大火把油烧热转中小火炒的同时并加入一点点水,一点点盐,把丝瓜炒软就行了,大概5分钟左右。

6

再加入荔枝肉和枸杞,炒一分钟左右就好啦

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。