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洋葱炒肉丝

2017-08-10 17:41:43 32浏览
洋葱炒肉丝的做法图解

杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

洋葱炒肉丝以洋葱、猪肉、葱姜蒜、老抽、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

洋葱炒肉丝 所需食材与配料用量

  • 洋葱1个
  • 猪肉适量
  • 葱姜蒜适量
  • 老抽适量
  • 生抽适量
  • 料酒少许
  • 食用油适量
  • 盐少许
  • 十三香少许
  • 生粉一勺

洋葱炒肉丝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【洋葱炒肉丝】步骤1制作图解 1

洋葱一个切去两头,剥去外层老皮洗一下。葱一棵、姜两片、蒜头一瓣都洗净。猪肉一块去皮洗净。

【洋葱炒肉丝】步骤2制作图解 2

洋葱切丝。

【洋葱炒肉丝】步骤3制作图解 3

肉切丝放入碗中。葱切花,姜切丝,蒜瓣切片。

【洋葱炒肉丝】步骤4制作图解 4

肉丝中加入一勺生抽,少许老抽,少许十三香,一勺生粉,少量料酒抓匀腌制五分钟入味。

5

炒锅烧热,倒入两勺食用油烧热,倒入肉丝翻炒,用锅铲把肉丝推散开。

6

炒至肉丝变硬,放入葱姜蒜炒出香味。

7

倒入洋葱丝,加入少量盐(盐少放,后边还要放生抽),少许十三香,翻炒至洋葱丝变软。

8

加入一勺生抽翻炒均匀关火。

9

装盘食用。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。