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西红柿茭白～家常菜

2017-08-10 17:41:43 19浏览

西红柿茭白～家常菜

清热凉血利水消肿可治孕妇劳热胎动下血消渴口疮热痢淋病白带水肿瘰病

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【经期、产后】食用。
禁忌人群:
蒲菜性凉,【脾胃虚弱】者不宜食用过多。

西红柿茭白～家常菜以茭白、西红柿、大蒜、花椒、油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

西红柿茭白～家常菜所需材料

茭白若干
西红柿若干
大蒜若干
花椒若干
油适量
盐适量
耗油适量
五香粉适量

西红柿茭白～家常菜做法步骤详解

【西红柿茭白～家常菜】步骤1

1

准备材料角瓜西红柿大蒜

【西红柿茭白～家常菜】步骤2

2

西红柿切块儿，角瓜切片，大蒜切片

【西红柿茭白～家常菜】步骤3

3

倒入食用油，将花椒过油

【西红柿茭白～家常菜】步骤4

4

花椒捞出后，倒入辣椒粉

5

辣椒粉炸至，一分熟，倒入大蒜片，爆香

6

加入西红柿块儿，炒至约三分熟

7

加入角瓜片，进行翻炒，约六分熟

8

加入耗油，食用盐，五香粉

9

盖上锅盖，焖三分钟，出汁后，转大火收汁

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。