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碎肉玉米

2017-08-10 17:41:43 24浏览
碎肉玉米的做法图解

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

碎肉玉米以玉米、猪肉、姜、酱油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

碎肉玉米 所需食材与配料用量

  • 玉米一个
  • 猪肉200克
  • 姜一片
  • 酱油适量
  • 盐适量
  • 油适量

碎肉玉米 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【碎肉玉米】步骤1制作图解 1

准备玉米,猪肉和姜

【碎肉玉米】步骤2制作图解 2

猪肉玉米洗干净,玉米剥好,猪肉和姜一起剁碎

【碎肉玉米】步骤3制作图解 3

热油锅,下入碎肉,大火翻炒至熟,加盐和酱油,翻炒均匀出锅备用

【碎肉玉米】步骤4制作图解 4

再次热油锅,下入玉米,加一点水,中火翻炒5分钟,加盐

5

然后把碎肉倒进去,翻炒均匀出锅

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。