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肉片炒鸡腿菇

2017-08-10 17:41:43 31浏览
肉片炒鸡腿菇的做法图解

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群与功效:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

肉片炒鸡腿菇以猪肉、鸡腿菇、生菜叶、花生油、生粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

肉片炒鸡腿菇 所需食材与配料用量

  • 猪肉3两
  • 鸡腿菇1个
  • 生菜叶3片(摆盘)
  • 花生油适量
  • 生粉适量
  • 生抽适量
  • 蚝油适量
  • 老抽少许
  • 姜丝少许
  • 料酒1茶匙
  • 水1汤匙

肉片炒鸡腿菇 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【肉片炒鸡腿菇】步骤1制作图解 1

猪肉切片,放点生粉腌一会,姜切丝。

【肉片炒鸡腿菇】步骤2制作图解 2

鸡腿菇洗干净,切三段,然后切薄片。

【肉片炒鸡腿菇】步骤3制作图解 3

取一小碗,将适量生粉、生抽、蚝油,少许老抽,1茶匙料酒跟1汤匙水倒碗里,搅拌均匀。

【肉片炒鸡腿菇】步骤4制作图解 4

锅烧至五分热,下进花生油,下点盐,然后将猪肉跟姜丝放下去,中火翻炒。

5

肉炒至变色,将鸡腿菇片放进去,中火翻炒一分钟。

6

将调好的酱汁倒进去,翻炒均匀。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。