首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 蚝油香菇扒生菜的做法

蚝油香菇扒生菜

2017-08-10 17:41:43 36浏览
蚝油香菇扒生菜的做法图解

消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【尿频,胃寒】者慎食。

蚝油香菇扒生菜以生菜、香菇、蒜、油、蚝油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蚝油香菇扒生菜 所需食材与配料用量

  • 生菜400克
  • 香菇8个
  • 蒜2瓣
  • 油适量
  • 蚝油适量
  • 盐适量

蚝油香菇扒生菜 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【蚝油香菇扒生菜】步骤1制作图解 1

生菜剥开一片片、清洗干净

【蚝油香菇扒生菜】步骤2制作图解 2

香菇提前一个小时泡发

【蚝油香菇扒生菜】步骤3制作图解 3

清洗干净香菇、蒜去衣剁碎

【蚝油香菇扒生菜】步骤4制作图解 4

锅里加入适量清水、放香菇煮熟捞起待用

5

把煮过香菇的水再次烧开、放油、盐、生菜、用筷子把生菜全浸入水中、大火烧开、关火快速捞出生菜、沥去水份、摆放盘子里

6

锅里加入少许清水大火烧开、放蒜、香菇、蚝油、小火翻炒几下

7

把香菇和蚝油汁一起盛起、淋在生菜上、即可食用

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。