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火腿炒玉米

2017-08-10 17:41:43 30浏览
火腿炒玉米的做法图解

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

火腿炒玉米以玉米、火腿肠、黄瓜、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

火腿炒玉米 所需食材与配料用量

  • 玉米一根
  • 火腿肠一根
  • 黄瓜半个
  • 油适量
  • 盐适量
  • 鸡精粉适量

火腿炒玉米 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【火腿炒玉米】步骤1制作图解 1

黄瓜,火腿肠切丁,玉米爆粒。

【火腿炒玉米】步骤2制作图解 2

油烧热,加火腿肠炒熟盛出备用。

【火腿炒玉米】步骤3制作图解 3

油烧热,黄瓜大火快炒断生盛出备用。

【火腿炒玉米】步骤4制作图解 4

油烧热炒玉米

5

玉米炒得颜色炒得更黄时,倒入黄瓜丁,火腿丁加适量盐,鸡精粉,翻炒均匀就可以起锅装盘了。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。