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剁椒蒸带鱼

2017-08-10 17:41:43 25浏览
剁椒蒸带鱼的做法图解

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  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

剁椒蒸带鱼以带鱼、剁椒、香菜、姜、料酒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

剁椒蒸带鱼 所需食材与配料用量

  • 带鱼360克
  • 剁椒2大勺
  • 香菜1颗
  • 姜8克
  • 料酒适量
  • 盐适量
  • 油适量

剁椒蒸带鱼 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【剁椒蒸带鱼】步骤1制作图解 1

带鱼洗净。

【剁椒蒸带鱼】步骤2制作图解 2

姜切丝。

【剁椒蒸带鱼】步骤3制作图解 3

带鱼里加入姜丝8克,盐2克,料酒2克,搅拌均匀,放在一旁腌制20分钟。

【剁椒蒸带鱼】步骤4制作图解 4

取一深底的盘子,摆入带鱼(姜丝扔掉不要了),撒上2大勺剁椒,入锅蒸熟。一般上汽后八分钟左右带鱼就熟了。

5

香菜切碎备用。

6

蒸好的带鱼上撒上香菜。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。