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芦笋滑虾

2017-08-10 17:41:43 16浏览
芦笋滑虾

抑制致癌解毒促进抗体形成抗癌促进胎儿大脑发育

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【痛风】病人慎食。

芦笋滑虾以芦笋、海虾、淀粉、盐、料酒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

芦笋滑虾 所需材料

  • 芦笋200克
  • 海虾400克
  • 淀粉1茶匙
  • 1勺
  • 料酒2勺
  • 40毫升
  • 小米椒2个
  • 适量
  • 适量
  • 大蒜粒适量

芦笋滑虾 做法步骤详解

【芦笋滑虾】步骤1 1

芦笋洗净后切滚刀段。

【芦笋滑虾】步骤2 2

虾去皮挑去虾线,沥干水分,放入盐,淀粉,料酒,10毫升油抓匀。

【芦笋滑虾】步骤3 3

葱切段,姜切片,小米椒切段。

【芦笋滑虾】步骤4 4

锅中倒油后,撒上葱姜炒香。

5

倒入虾仁快速滑炒。

6

颜色稍变,撒上大蒜粒炒香,倒入芦笋。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。