食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
有助于青少年益智增高抗癌降低胆固醇增强免疫力促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老美容
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、体质虚弱】的人群,【癌症、心血管疾病、发育期儿童】食用。
对菌类【过敏】人群慎食。
双椒炒蟹味菇以蟹味菇、海鲜菇、青椒、彩椒、葱姜蒜末为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
1
准备食材，海鲜菇，蟹味菇焯水备用，青红椒切丝，葱姜蒜切末，其它调味料备齐
2
蚝油，生抽酱油，盐，糖放入碗中调成汁
3
热锅凉油煸香葱姜蒜末
4
下入蟹味菇，海鲜菇炒匀
5在倒入青红椒丝
6然后倒入碗汁快速炒匀
7炒匀关火成盘
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
