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青椒爆肥肠

2017-08-10 17:41:43 21浏览
青椒爆肥肠的做法图解

调理肠胃治疗便秘消除水肿

  • 适宜人群与功效:

    一般人都可食用。尤适宜【大肠病变、痔疮、便血、脱肛、小便频多】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【感冒】期间忌食;因其性寒,凡【脾虚便溏】者亦忌。

青椒爆肥肠以肥肠、青椒、小米椒、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

青椒爆肥肠 所需食材与配料用量

  • 肥肠300g
  • 青椒3个
  • 小米椒2个
  • 油适量
  • 盐适量
  • 生抽适量
  • 鸡精适量
  • 花椒适量
  • 八角2个
  • 香叶2个
  • 桂皮1个
  • 料酒适量
  • 大葱一段
  • 姜一段
  • 大蒜2颗
  • 小葱1颗
  • 面粉适量
  • 白醋适量

青椒爆肥肠 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【青椒爆肥肠】步骤1制作图解 1

熟大肠300g。

【青椒爆肥肠】步骤2制作图解 2

用剪刀把粉肠剪开,倒入面粉揉搓,再加入盐,继续揉搓,用清水洗净,然后倒入白醋揉搓,然后再用清水冲洗干净。

【青椒爆肥肠】步骤3制作图解 3

准备配料:葱,姜,蒜,八角,香叶,桂皮,花椒。

【青椒爆肥肠】步骤4制作图解 4

肥肠冷水下锅,放入准备好的香料和适量料酒,煮10分钟左右。

5

肥肠捞出切小段,葱姜蒜小米椒切末,青椒切成丝,备用。

6

锅里烧热油,放一勺豆瓣酱,炒出红油,然后放入葱姜蒜和小米椒末。

7

倒入肥肠翻炒,加入适量盐,生抽,鸡精,调味。

8

放入青椒爆炒。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。