菜谱 > 家常菜 >

火腿肠什锦丁

2017-08-10 17:41:43 14浏览

火腿肠什锦丁

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。

火腿肠什锦丁以火腿肠、玉米、红萝卜、辣椒、姜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

火腿肠什锦丁所需材料

火腿肠半条
玉米半个
红萝卜半个
辣椒1个
姜小块
油适量
盐适量

火腿肠什锦丁做法步骤详解

【火腿肠什锦丁】步骤1

1

材料火腿肠、玉米、红萝卜、辣椒、姜

【火腿肠什锦丁】步骤2

2

火腿肠切丁、玉米剥成玉米粒、红萝卜去皮切丁、辣椒去掉辣椒籽切丁、姜去皮剁碎

【火腿肠什锦丁】步骤3

3

热锅放油、放姜爆香

【火腿肠什锦丁】步骤4

4

放玉米翻炒片刻、炒至七八分熟

5

放红萝卜、火腿肠翻炒几下

6

放辣椒、盐、翻炒辣椒断生即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。