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火腿肠什锦丁

2017-08-10 17:41:43 27浏览
火腿肠什锦丁的做法图解

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

火腿肠什锦丁以火腿肠、玉米、红萝卜、辣椒、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

火腿肠什锦丁 所需食材与配料用量

  • 火腿肠半条
  • 玉米半个
  • 红萝卜半个
  • 辣椒1个
  • 姜小块
  • 油适量
  • 盐适量

火腿肠什锦丁 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【火腿肠什锦丁】步骤1制作图解 1

材料火腿肠、玉米、红萝卜、辣椒、姜

【火腿肠什锦丁】步骤2制作图解 2

火腿肠切丁、玉米剥成玉米粒、红萝卜去皮切丁、辣椒去掉辣椒籽切丁、姜去皮剁碎

【火腿肠什锦丁】步骤3制作图解 3

热锅放油、放姜爆香

【火腿肠什锦丁】步骤4制作图解 4

放玉米翻炒片刻、炒至七八分熟

5

放红萝卜、火腿肠翻炒几下

6

放辣椒、盐、翻炒辣椒断生即可

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。