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炒小白菜

2017-08-10 17:41:43 31浏览
炒小白菜的做法图解

增强机体免疫能力防癌抗癌

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤其适宜于【肺热咳嗽,便秘,丹毒,漆疮,疮疖、缺钙】者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒,大便溏泄】者慎食。

炒小白菜以小白菜、姜、蒜、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

炒小白菜 所需食材与配料用量

  • 小白菜300克
  • 姜小块
  • 蒜2瓣
  • 油适量
  • 盐适量

炒小白菜 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【炒小白菜】步骤1制作图解 1

材料、小白菜、姜、蒜

【炒小白菜】步骤2制作图解 2

清洗干净、分开小白菜梗、叶

【炒小白菜】步骤3制作图解 3

姜去皮剁碎、蒜去衣剁碎

【炒小白菜】步骤4制作图解 4

热锅放油、放姜蒜爆香、放小白菜梗炒、炒至六七分熟

5

放小白菜叶、炒熟

6

放盐、翻炒几下即可

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。