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薏米柠檬水

2017-08-10 17:41:43 18浏览

薏米柠檬水

健脾养脾养胃健胃养肾补肾补气益气调理肠胃滋阴补阴安神镇定清肺润肺祛湿降血脂祛风提高代谢控制食欲养颜抗衰老

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
禁忌人群:
【汗少、便秘】者忌食。

薏米柠檬水以薏米、柠檬为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

薏米柠檬水所需材料

薏米一把
柠檬半个

薏米柠檬水做法步骤详解

【薏米柠檬水】步骤1

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准备食材

【薏米柠檬水】步骤2

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薏米洗干净然后用食用水浸泡3小时

【薏米柠檬水】步骤3

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锅里加足够的水大火煮到牛奶状转到小火煮成稠白即关火

【薏米柠檬水】步骤4

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柠檬切片加入煮好的薏米水中

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。