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红枣酸奶

2017-08-10 17:41:43 24浏览
红枣酸奶的做法图解

促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘】之人;【高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝】患者;【癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【胃肠道手术后】的病人,【腹泻,肠道疾病】患者慎食。

红枣酸奶以酸奶、红枣、干果麦片为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红枣酸奶 所需食材与配料用量

  • 酸奶一瓶
  • 红枣10颗
  • 干果麦片适量

红枣酸奶 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【红枣酸奶】步骤1制作图解 1

备好食材,酸奶我选择超市卖的那种直接能喝的酸奶,第一,比较方便。第二,比自制的酸奶更安全一些,个人认为。

【红枣酸奶】步骤2制作图解 2

红枣洗净去核切丁。

【红枣酸奶】步骤3制作图解 3

将所有备好食材放入料理机中打磨,至红枣与酸奶完成细腻地融合一起便可倒出。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。