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红枣木瓜银耳汤

2017-08-10 17:41:43 16浏览
红枣木瓜银耳汤

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

红枣木瓜银耳汤以银耳、红枣、木瓜、冰糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红枣木瓜银耳汤 所需材料

  • 银耳1朵
  • 红枣6颗
  • 木瓜半个
  • 冰糖15克

红枣木瓜银耳汤 做法步骤详解

【红枣木瓜银耳汤】步骤1 1

准备材料,木瓜半个就可以了。

【红枣木瓜银耳汤】步骤2 2

银耳和红枣提前泡水2小时。

【红枣木瓜银耳汤】步骤3 3

泡发的银耳去黄色的蒂,撕成小片。

【红枣木瓜银耳汤】步骤4 4

木瓜去皮去籽切小块备用

5

砂锅中加入适量的水,倒入银耳和红枣,烧开后改小火慢炖半小时。

6

半小时后银耳已近变得粘稠,发糯。这是倒入木瓜和冰糖在慢慢炖15分钟就可以关火了。

7

成品

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。