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红枣桂圆枸杞红糖水

2017-08-10 17:41:43 14浏览

红枣桂圆枸杞红糖水

思虑伤脾头昏失眠心悸怔忡虚赢病后或产后体虚脾虚所致之下血失血症

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱【的老年人,记忆力差】者,【头晕、失眠、妇女】食用。
禁忌人群:
【上火发炎、孕妇】忌食。

红枣桂圆枸杞红糖水以桂圆肉、红枣、枸杞、红糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红枣桂圆枸杞红糖水所需材料

桂圆肉20克
红枣25克
枸杞10克
红糖适量

红枣桂圆枸杞红糖水做法步骤详解

【红枣桂圆枸杞红糖水】步骤1

1

红枣、枸杞、桂圆和红糖置于盘中；

【红枣桂圆枸杞红糖水】步骤2

2

红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了

【红枣桂圆枸杞红糖水】步骤3

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红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用

【红枣桂圆枸杞红糖水】步骤4

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将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）

5

关火前十分钟放入红糖

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。