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现榨水果饮

2017-08-10 17:41:43 12浏览

现榨水果饮

清热解暑止渴

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜夏季【烦热口渴、口鼻生疮、中暑】者。
禁忌人群:
【出血、体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏】者忌食。

现榨水果饮以香瓜、猕猴桃、油桃、纯净水或凉白开、干果为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

现榨水果饮所需材料

香瓜半个
猕猴桃1个
油桃3个
纯净水或凉白开250ml
干果少许

现榨水果饮做法步骤详解

【现榨水果饮】步骤1

1

香瓜去皮去籽切块，猕猴桃去皮切块，油桃去核切块，果干切碎，纯净水备上

【现榨水果饮】步骤2

2

把切碎水果和果干加入纯净水放入料理杯中

【现榨水果饮】步骤3

3

拧紧开动高速打成汁

【现榨水果饮】步骤4

4

然后倒入杯子中，放冰箱冷藏一会口感更佳

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。