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柠檬薄荷水

2017-08-10 17:41:43 13浏览

柠檬薄荷水

生津解暑开胃清热化痰抗菌消炎美容止吐预防心血管疾病

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。
禁忌人群:
【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

柠檬薄荷水以柠檬、薄荷叶、蜂蜜、凉白开为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

柠檬薄荷水所需材料

柠檬3颗
薄荷叶适量
蜂蜜500克
凉白开适量

柠檬薄荷水做法步骤详解

【柠檬薄荷水】步骤1

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准备食材。柠檬用细盐搓洗干净，薄荷叶洗净

【柠檬薄荷水】步骤2

2

柠檬切去两头，切薄片，去掉柠檬籽，放入无水无油的密封罐

【柠檬薄荷水】步骤3

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倒入蜂蜜，密封后冷藏，腌制一夜即可使用

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。