菜谱 > 养生汤 >

银耳绿豆汤

2017-08-10 17:41:43 16浏览

银耳绿豆汤

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳绿豆汤以绿豆(脱皮)、银耳、枸杞、红枣、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

银耳绿豆汤所需材料

绿豆(脱皮)80克
银耳半朵
枸杞8克
红枣6棵
冰糖70克
矿泉水1800毫升

银耳绿豆汤做法步骤详解

【银耳绿豆汤】步骤1

1

准备食材，红枣枸杞冲洗干净，银耳提前泡发

【银耳绿豆汤】步骤2

2

汤褒中加水，把泡好的银耳撕成小朵放入，绿豆大枣放入

【银耳绿豆汤】步骤3

3

大火烧开转小火褒40分钟

【银耳绿豆汤】步骤4

4

之后放枸杞冰糖

5

再褒20分钟就好了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。