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木瓜银耳莲子汤

2017-08-10 17:41:43 17浏览

木瓜银耳莲子汤

健脾消食抗疫杀虫通乳抗癌补充营养提高抗病能力抗痉挛

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
禁忌人群:
【孕妇、过敏体质】慎食。

木瓜银耳莲子汤以木瓜、银耳、莲子、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

木瓜银耳莲子汤所需材料

木瓜适量
银耳适量
莲子适量
冰糖适量

木瓜银耳莲子汤做法步骤详解

【木瓜银耳莲子汤】步骤1

1

准备食材木瓜泡发好的银耳莲子

【木瓜银耳莲子汤】步骤2

2

木瓜去皮去籽切块银耳也撕成小片

【木瓜银耳莲子汤】步骤3

3

煲汤锅放水，先煮银耳和莲子。大火煮开锅后转小火煮，大概二十分钟左右。

【木瓜银耳莲子汤】步骤4

4

这时放入木瓜和适量冰糖

5

搅拌一下这时银耳的胶质已经煮出来了小火煮十分钟左右

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。