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西瓜奶昔

2017-08-10 17:41:43 15浏览
西瓜奶昔

降热解暑降血压通便抗衰老润肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】患者慎食;【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

西瓜奶昔以西瓜、酸奶为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

西瓜奶昔 所需材料

  • 西瓜半个
  • 酸奶1瓶

西瓜奶昔 做法步骤详解

【西瓜奶昔】步骤1 1

准备食材和器皿,如图所示。

【西瓜奶昔】步骤2 2

西瓜切丁。

【西瓜奶昔】步骤3 3

西瓜放入料理机。后面的有点赶没有去籽直接进了料理机了,不过味道也是一样的好,不过成品要过网滤一下。

【西瓜奶昔】步骤4 4

定时两分钟,西瓜搅成汁。

5

加入酸奶。

6

搅拌均匀,打成汁。

7

倒入碗里。

8

盛入饮料瓶即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。