菜谱 > 饮品 >

牛油果奶昔

2017-08-10 17:41:43 14浏览

牛油果奶昔

減少低密度脂蛋白胆固醇降低患心脏病的风险

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【传染性疾病】的人群与【特殊体质】的人群等。

牛油果奶昔以牛油果、牛奶、香蕉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

牛油果奶昔所需材料

牛油果一个
牛奶250ml
香蕉一根

牛油果奶昔做法步骤详解

【牛油果奶昔】步骤1

1

牛油果对切开。

【牛油果奶昔】步骤2

2

取出果核。

【牛油果奶昔】步骤3

3

将牛油果和香蕉都切小块。

【牛油果奶昔】步骤4

4

放入搅拌机杯子里。

5

倒入牛奶。

6

用搅拌机打匀。

7

均匀缓慢的倒入杯子里。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。