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黄豆豆浆

2017-08-10 17:41:43 16浏览

黄豆豆浆

清热利湿养气补血预防高血压美容护发促进骨骼发育

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
禁忌人群:
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。

黄豆豆浆以黄豆、水、白糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

黄豆豆浆所需材料

黄豆1缸（电饭锅蒸饭的）
水1200ml
白糖1勺

黄豆豆浆做法步骤详解

【黄豆豆浆】步骤1

1

准备好食材，挑出坏豆

【黄豆豆浆】步骤2

2

头一天晚上凉水泡黄豆

【黄豆豆浆】步骤3

3

第二天早上泡好的黄豆，体积增大啦

【黄豆豆浆】步骤4

4

倒入豆浆机内

5

加入凉水，不要超过内胆提示的上限位置

6

插电源，按湿豆键开始工作

7

大约25分钟后，机器嘀嘀提示，豆浆已好

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筛网过滤豆渣

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豆渣可扔掉或者留着（可做别的豆类美食）

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2个人的早餐，加入1勺白糖

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搅拌均匀

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盛到碗里

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成品图

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。