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简易手抓饼

2017-08-10 17:41:43 18浏览
简易手抓饼

抗肿瘤抗衰老防酒精中毒降血糖减肥强体健脑安神

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。

简易手抓饼以饺子皮、黄瓜、葱、芝麻油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

简易手抓饼 所需材料

  • 饺子皮一袋
  • 黄瓜半根
  • 一根
  • 芝麻油适量
  • 适量

简易手抓饼 做法步骤详解

【简易手抓饼】步骤1 1

饺子皮抹上油铺开叠在一起,撒上葱花和盐

【简易手抓饼】步骤2 2

把面皮卷起来

【简易手抓饼】步骤3 3

然后把卷好的卷盘成圈,压一下,一个饼团~

【简易手抓饼】步骤4 4

擀开成饼,尽量薄一些~

5

放油,煎至俩面焦黄

6

提前准备好的黄瓜条,葱丝,切成一寸多长的段

7

duang~放上黄瓜条和葱段,抹上甜面酱,喜欢吃辣可再抹辣椒酱之类~或者加其他蔬菜喜欢的可以撒胡椒粉/孜然,此处可根据个人口味添加~

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。