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胡萝卜鸡蛋饼

2017-08-10 17:41:43 20浏览

胡萝卜鸡蛋饼

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用

胡萝卜鸡蛋饼以柴鸡蛋、胡萝卜、香葱、盐、玉米胚芽油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜鸡蛋饼所需材料

柴鸡蛋4个
胡萝卜三分之一根
香葱2棵
盐3克
玉米胚芽油适量

胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解

【胡萝卜鸡蛋饼】步骤1

1

准备好所需食材。

【胡萝卜鸡蛋饼】步骤2

2

胡萝卜用擦子擦成细丝。

【胡萝卜鸡蛋饼】步骤3

3

香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。

【胡萝卜鸡蛋饼】步骤4

4

用筷子绞打均匀。

5

电饼铛（我的是自动控温的）刷一层橄榄油，加热1分钟，倒入搅打好的鸡蛋液。倒得厚一些！盖上盖儿，煎5分钟！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。