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微波炉版盐爆花生米

2017-08-10 17:41:43 32浏览
微波炉版盐爆花生米的做法图解

补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。

微波炉版盐爆花生米以花生米、精盐、清水为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

微波炉版盐爆花生米 所需食材与配料用量

  • 花生米适量
  • 精盐适量
  • 清水适量

微波炉版盐爆花生米 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【微波炉版盐爆花生米】步骤1制作图解 1

准备一个可以在微波炉里使用的盘子,取适量花生米,冲洗干净;

【微波炉版盐爆花生米】步骤2制作图解 2

一小茶匙的盐,用一汤匙左右的水调匀,倒在花生米里,搅拌均匀;

【微波炉版盐爆花生米】步骤3制作图解 3

尽量使花生米平铺在盘子底部,放入微波炉里加热3分钟,分两次,每次1.5分钟,中途取出用汤匙搅拌均匀;

【微波炉版盐爆花生米】步骤4制作图解 4

搅拌均匀后再加热两次,每次半分钟,中途还需用汤匙翻拌均匀;

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尝一下口感,适合自己为宜。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。