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炸地瓜盒

2017-08-10 17:41:43 12浏览
炸地瓜盒

防癌抗癌减肥瘦身防动脉硬化

  • 适宜人群:

    一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。

  • 禁忌人群:

    【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

炸地瓜盒以地瓜、面粉、食用油、水为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

炸地瓜盒 所需材料

  • 地瓜1个
  • 面粉15克
  • 食用油适量
  • 适量

炸地瓜盒 做法步骤详解

【炸地瓜盒】步骤1 1

先选好地瓜。

【炸地瓜盒】步骤2 2

刨去皮,洗干净备用。

【炸地瓜盒】步骤3 3

切成0.5厘米厚的圆片。

【炸地瓜盒】步骤4 4

面粉称好备用。

5

接着面粉加适量水调到糊状。

6

地瓜片均匀裹上面粉糊。

7

锅里放入油烧到五成热放入地瓜片。

8

炸到地瓜片金黄浮起油面就可以了。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。