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燕麦香蕉卷

2017-08-10 17:41:43 16浏览

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食；【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

燕麦香蕉卷以香蕉、燕麦、鸡蛋、淀粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

燕麦香蕉卷所需材料

鸡蛋磕入碗中打散。

香蕉剥皮切小段。

准备适量燕麦片。

准备适量淀粉。

香蕉段先沾上一层淀粉，再放入蛋液中，然后再放入燕麦片中沾上燕麦片。

热锅放油，油热后放入沾好燕麦片的香蕉段炸。

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。