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糖煮板栗

2017-08-10 17:41:43 14浏览

糖煮板栗

健脾养脾养胃健胃补血养血补气益气明目

适宜人群:
一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
禁忌人群:
胆功能严重不良者应慎食。

糖煮板栗以板栗、白糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

糖煮板栗所需材料

板栗400克
白糖10克

糖煮板栗做法步骤详解

【糖煮板栗】步骤1

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准备新鲜的板栗

【糖煮板栗】步骤2

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洗干净砍十字，煮熟后容易剥开

【糖煮板栗】步骤3

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锅里加适量的水，加两勺白糖，一勺有5克

【糖煮板栗】步骤4

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把板栗倒进去，盖上盖子，大火煮滚，小火焖煮20分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。