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芝士火腿雞蛋卷

2017-08-10 17:41:43 20浏览
芝士火腿雞蛋卷

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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

芝士火腿雞蛋卷以吐司、鸡蛋、火腿片、芝士片、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

芝士火腿雞蛋卷 所需材料

  • 吐司3片
  • 鸡蛋3個
  • 火腿片3片
  • 芝士片3片
  • 少量
  • 食用油適量

芝士火腿雞蛋卷 做法步骤详解

【芝士火腿雞蛋卷】步骤1 1

首先,用擀麵杖把吐司擀平,去掉四邊。

【芝士火腿雞蛋卷】步骤2 2

把一顆雞蛋打散,加點鹽巴,攪拌均勻,在平底鍋中火煎熟,對折成小長方形,鋪在吐司上。

【芝士火腿雞蛋卷】步骤3 3

疊加上芝士片。

【芝士火腿雞蛋卷】步骤4 4

煎一片火腿片,疊加在芝士片上面,拿進去微波爐叮一分鐘。

5

在桌子上鋪一張保鮮膜,卷好吐司,然後用保鮮膜像糖果那樣包起來。

6

斜角切件,排列擺盤。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。