南瓜包

2017-08-10 17:41:43 32浏览

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
食用禁忌与注意事项:
【胃热】病人慎食。

南瓜包以南瓜、糯米粉、白糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

南瓜包所需食材与配料用量

准备食材，小半个南瓜

修皮，切块，放蒸锅里蒸熟。

用勺子压成南瓜泥，撒入白糖搅拌。

倒入糯米粉，和成面团。静置一小会。

准备好牙签和枸杞。

面团搓成大小相同的小圆子，用牙签压出南瓜痕，点上枸杞。漂亮的小南瓜包就做成了。

放入蒸锅蒸二十分钟，虚蒸五分钟。开盖。成品图

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。