菜谱 > 小吃 >

三彩鸡蛋卷

2017-08-10 17:41:43 13浏览
三彩鸡蛋卷

预防心血管疾病促进新陈代谢抗老化

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。

  • 禁忌人群:

    【肝火旺盛】者不宜多食。

三彩鸡蛋卷以彩椒、鸡蛋、培根、油、沙拉酱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

三彩鸡蛋卷 所需材料

  • 彩椒200克
  • 鸡蛋3个
  • 培根3片
  • 适量
  • 沙拉酱适量
  • 番茄酱适量
  • 淀粉适量
  • 少许

三彩鸡蛋卷 做法步骤详解

【三彩鸡蛋卷】步骤1 1

将鸡蛋打入盆里,放入少许的盐和淀粉,用筷子或者打蛋器搅拌均匀备用

【三彩鸡蛋卷】步骤2 2

彩椒切丝备用,培根备用

【三彩鸡蛋卷】步骤3 3

炒锅倒少许的油,热油后将彩椒倒进去翻炒一会盛盘备用

【三彩鸡蛋卷】步骤4 4

将培根煎熟备用

5

锅里用刷子刷一点油,倒入适量的鸡蛋液迅速端起锅转一圈,使鸡蛋液成为圆饼

6

表面凝固以后翻面,稍煎一下另一面,然后用手或者铲子将鸡蛋饼取出来放在菜板上备用,按图5图6的做法做好剩余的鸡蛋饼

7

这是所有做好的材料,下面就是卷鸡蛋卷

8

取一个鸡蛋饼铺在菜板上,将培根,彩椒用筷子夹在饼的三分之一处,再挤上适量的沙拉酱和番茄酱

9

戴上一次性手套将鸡蛋饼卷起来,卷的时候稍微用点力,卷起来的时候用刀切成段(长短随意)

10

将切好的鸡蛋饼摆盘

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。