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水果捞

2017-08-10 17:41:43 15浏览
水果捞

健脾消食抗疫杀虫通乳抗癌补充营养提高抗病能力抗痉挛

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。

  • 禁忌人群:

    【孕妇、过敏体质】慎食。

水果捞以木瓜、苹果、酸奶为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

水果捞 所需材料

  • 木瓜半个
  • 苹果一个
  • 酸奶两小罐加半罐

水果捞 做法步骤详解

【水果捞】步骤1 1

洗一个苹果,可以削皮也可以不削。顺便还洗了点西红柿,哈哈!

【水果捞】步骤2 2

准备好半个木瓜,并去掉里面的籽儿。

【水果捞】步骤3 3

准备两罐酸奶,可以依据自己的喜好,多放酸奶也可以。

【水果捞】步骤4 4

将木瓜去皮,并切成小块儿状。

5

将苹果切成不规则的小块儿状

6

将木瓜和苹果混合放到玻璃碗中,并在其上面倒入酸奶。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。