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椰蓉紫薯球

2017-08-10 17:41:43 11浏览

椰蓉紫薯球

抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

椰蓉紫薯球以紫薯、芒果、椰蓉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

椰蓉紫薯球所需材料

紫薯2个
芒果2个
椰蓉适量

椰蓉紫薯球做法步骤详解

【椰蓉紫薯球】步骤1

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紫薯蒸熟，用果语原汁机摇成泥，备用。

【椰蓉紫薯球】步骤2

2

芒果用果语原汁机摇成泥状，备用。

【椰蓉紫薯球】步骤3

3

取一些紫薯泥，压成饺子皮的形状，要厚一些，放入芒果泥。

【椰蓉紫薯球】步骤4

4

收口，注意不要露出芒果馅。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。