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烧卖

2017-08-10 17:41:43 15浏览
烧卖

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

烧卖以猪肉、木耳、胡萝卜、饺子皮、糯米饭为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

烧卖 所需材料

  • 猪肉100克
  • 木耳适量
  • 胡萝卜半根
  • 饺子皮350克
  • 糯米饭一盘
  • 葱姜适量
  • 盐 糖 料酒 鸡精 食用油 十三香 老抽适量
  • 黄瓜片 枸杞 芝麻少许

烧卖 做法步骤详解

【烧卖】步骤1 1

没撒芝麻的成品图

【烧卖】步骤2 2

提前一个小时泡木耳 将电饭煲煮熟的糯米饭盛出晾凉

【烧卖】步骤3 3

剁肉末

【烧卖】步骤4 4

泡好的木耳洗净 切碎 胡萝卜切碎待用

5

葱姜切末

6

热锅倒油炒熟肉末盛出备用

7

锅底留油爆香葱姜,留点葱

8

将胡萝卜 木耳倒入煸炒,加入肉末同时调入盐糖鸡精料酒老抽十三香

9

将糯米饭倒入锅里翻拌,这时候是关火的,拌好后盛在大碗里

10

饺子皮将边缘捏薄

11

拿一张皮用勺子挖适量的馅放皮上,像包包子一样只是将上面的口不封闭如图。包的时候我腾不出手拍照

12

开始蒸烧卖,我没有蒸笼就用炒锅代替,倒入矮于屉子一厘米的清水,将纱布浸湿后铺在屉子上,将烧卖生坯排放好,盖好锅盖,大火烧开蒸五分钟关火

13

时间到关火,揭开锅盖,稍微晾一会

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。