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椰蓉南瓜饼

2017-08-10 17:41:43 24浏览
椰蓉南瓜饼的做法图解

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【胃热】病人慎食。

椰蓉南瓜饼以南瓜、糯米粉、白糖、油、椰蓉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

椰蓉南瓜饼 所需食材与配料用量

  • 南瓜500克
  • 糯米粉130克
  • 白糖30克
  • 油适量
  • 椰蓉适量

椰蓉南瓜饼 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【椰蓉南瓜饼】步骤1制作图解 1

准备食材

【椰蓉南瓜饼】步骤2制作图解 2

南瓜蒸熟,我是去皮蒸的,这样蒸好直接捣碎就可以了。

【椰蓉南瓜饼】步骤3制作图解 3

把白糖放进南瓜中拌匀,甜度可以自由掌握。

【椰蓉南瓜饼】步骤4制作图解 4

再把糯米粉放进南瓜中拌匀。

5

搅拌成干稠能揉成软面团的状态。

6

取适量南瓜泥揉成面团,如果太黏可以在手上抹点食用油再揉面团,这样就不往手上粘了。

7

平底锅放适量油开小火,把面团放进去用手拍成面饼(注意别烫到),煎至面饼焦黄。

8

翻面煎另一面。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。