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鸡蛋烤馒头丁

2017-08-10 17:41:43 19浏览

鸡蛋烤馒头丁

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋烤馒头丁以馒头、鸡蛋、青豌豆、玉米粒、红椒为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

鸡蛋烤馒头丁所需材料

馒头半个
鸡蛋3个
青豌豆20克
玉米粒20克
红椒半个
虾仁25克
盐适量
油适量
十三香适量

鸡蛋烤馒头丁做法步骤详解

【鸡蛋烤馒头丁】步骤1

1

将馒头切一厘米左右的小方丁。

【鸡蛋烤馒头丁】步骤2

2

虾仁去虾线，红椒切碎，玉米粒，青豌豆放进一个容器里。

【鸡蛋烤馒头丁】步骤3

3

将切好的馒头丁也放入容器中。

【鸡蛋烤馒头丁】步骤4

4

往装着菜和馒头丁的容器里，打入三个鸡蛋，放入盐，十三香。

5

把鸡蛋,盐,十三香跟馒头丁搅拌均匀。

6

烤盘上铺上锡纸，锡纸上抹油，将拌好的馒头丁平铺在烤盘里。

7

将烤箱预热,将装有馒头丁的烤盘放进烤箱，180度的温度,烤二十五分钟左右就可以啦！

8

稍微凉一会儿，将烤盘中的鸡蛋烤馒头切块。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。