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紫薯草莓球

2017-08-10 17:41:43 53浏览

紫薯草莓球

明目滋补调理降血脂防癌保健减肥助消化排毒

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑】者,【暑热口干、腹泻如水、癌症】特别是【鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌】患者。
禁忌人群:
【痰湿内盛、大便溏泄、尿路结石】病人不宜多食。

紫薯草莓球以草莓、紫薯、椰蓉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

紫薯草莓球所需材料

草莓10个左右
紫薯200g
椰蓉适量

紫薯草莓球做法步骤详解

【紫薯草莓球】步骤1

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紫薯去皮，切开上锅蒸熟

【紫薯草莓球】步骤2

2

蒸熟后捣碎，如图状紫薯泥

【紫薯草莓球】步骤3

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草莓刀切去叶，不要用手拔，不美观哦

【紫薯草莓球】步骤4

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取出适量紫薯泥，捏成饼状，放一个草莓，虎口慢慢揉圆

5

如图，取适量椰蓉屑均匀裹满紫薯球

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。