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红薯饼

2017-08-10 17:41:43 18浏览

红薯饼

防癌抗癌减肥瘦身防动脉硬化

适宜人群:
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群:
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

红薯饼以红薯、糯米粉、白糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红薯饼所需材料

红薯1个
糯米粉30g
白糖(按个人口味添加)

红薯饼做法步骤详解

【红薯饼】步骤1

1

准备好红薯，蒸熟

【红薯饼】步骤2

2

将红薯去皮捣成沫

【红薯饼】步骤3

3

瞧，就这样

【红薯饼】步骤4

4

30g糯米粉倒入干净的盆中

5

加入适量的糖

6

倒入捣好的红薯

7

和成团

8

油锅烧热后放入一点点的油，转小火

9

取一小团红薯团放在手心拍扁

10

放入油锅中小火慢煎

11

翻面～如此反复把所有红薯团煎完

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。