食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
1、【脑力工作者、亚健康】人群。 2、【易疲劳,易感冒,过肥过瘦,体质虚弱,免疫力低】。 3、【腰膝酸痛,肾功能差】。 4、面部【色斑、晦暗】。 5、【年老体弱,病后体衰,产后身体虚弱】者。
【过敏】者不宜食用。
虫草花煲土鸡汤以土鸡、虫草花、红枣、无花果、枸杞为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
1
准备材料，鸡肉买的时候就让人给砍好的了
2
虫草花、红枣浸泡十分钟，红枣去籽核，核燥热
3
鸡肉洗净和生姜一起放汤煲，加入1200ml水
4
插电大火煲开，撇去浮沫
5再加入虫草花、红枣、无花果
6虫草花煲土鸡汤(1)
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
