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香煎紫薯饼

2017-08-10 17:41:43 14浏览

香煎紫薯饼

抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

香煎紫薯饼以紫薯、白芝麻、花生油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

香煎紫薯饼所需材料

紫薯250克
白芝麻适量
花生油少量

香煎紫薯饼做法步骤详解

【香煎紫薯饼】步骤1

1

紫薯洗净去皮切片，上蒸锅蒸35分钟。

【香煎紫薯饼】步骤2

2

把蒸熟的紫薯用勺子压成泥

【香煎紫薯饼】步骤3

3

搓成球，再压瘪

【香煎紫薯饼】步骤4

4

撒上白芝麻压一下，锅里放少许油煎三分钟，

5

起锅

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。